孩子積食因爲吃牛肉?老教授:不想積食“纏身”,2種素食要注意
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孩子因爲積食,脾胃虛弱導致胃腸蠕動功能差、消化不良而引起積食,伴隨而來的症狀是舌苔又厚又白、口中有異味、食慾不振、失眠多夢,偶伴有大便不暢、發熱、嘔吐等情況,孩子如果因爲脾胃不好,長期不愛吃飯,必定會導致營養…
原標題:孩子積食因爲吃牛肉?老教授:不想積食“纏身”,2種素食要注意
“積食”是家長們都關心的話題,因爲養孩子的道路上,家長們都希望孩子吃嘛嘛香,身體倍棒,但是事實卻不如人意,大部門家長都遇到孩子不愛吃飯、厭食挑食、消化不良的難題。根據最新的統計發現,孩子的積食發生率居然高達90%,這似乎是一種現代的“富貴病”。
現在的物質條件越來越好了,爲什麼孩子們越來越挑食?體質越來越差?積食的孩子越來越多?
有家長問:我家孩子剛滿5週歲,很容易積食,經常聞到嘴裏有異味,舌苔又厚又白,也不愛吃飯,厭食挑食。肚子也鼓鼓的,大便也不太順暢,去看了醫生,說孩子脾胃功能不太好,容易積食。
68歲的陳舟教授曾表示,在她研究兒科這42年中,經常發現,孩子積食跟個人體質有着直接的聯繫。孩子因爲積食,脾胃虛弱導致胃腸蠕動功能差、消化不良而引起積食,伴隨而來的症狀是舌苔又厚又白、口中有異味、食慾不振、失眠多夢,偶伴有大便不暢、發熱、嘔吐等情況,孩子如果因爲脾胃不好,長期不愛吃飯,必定會導致營養跟不上,生長髮育欠佳。
陳舟教授提醒家長,孩子積食有兩類,一類是積在胃裏,因爲吃了大量的難消化的食物,導致短時間內胃功能運作障礙;另一類是長期積食,導致脾胃功能下降,造成積食。這兩類積食原因既要區分,也有密切聯繫。
很多家長有誤區,以爲積食就是吃太多肉了,其實導致積食的因素是非常綜合的,還要關注以下原因:
1、是否脾胃先天不好?
2、是否暴飲暴食?
3、是否餵養方法錯誤?
4、是否運動過少?
有價值問“我聽說積食不能吃牛肉,是真的嗎?”
牛肉蛋白質含量高,又是“補鐵佳品,可以補氣血,強健筋骨。很多家長都堅持每週要給孩子吃幾次牛肉,難道又做錯了嗎?
陳舟教授表示,牛肉營養豐富,是孩子非常理想的食物,但在孩子有了積食表現後,建議暫時不要吃牛肉。因爲牛肉不僅肌纖維長,不容易被消化,孩子積食期間最好吃一些容易消化的食物。
老教授建議:孩子經常性積食且脾虛的,家裏可以準備些杜二麥鋅。
杜二麥鋅含有雞內金、沙棘、山藥和山楂等天然食材,《中國藥典》中記載着,雞內金和沙棘可以可修復脾胃,促進消化;山藥溫補,調和腸胃;山楂開胃,促消化,治療便祕。此外,富鋅酵母能增強孩子的食慾,提高孩子對食物的消化吸收能力;複合益生菌能平衡腸道菌羣,提高孩子的免疫力;有孩子的父母,可以在家裏備些杜二麥鋅,一旦孩子發生積食,給娃喝一點,食物消化更順暢,積食不來找麻煩。
孩子積食,除了少吃牛肉,雞蛋、豆漿也要少吃
1、雞蛋
雞蛋含有大量的蛋白質,而且蛋黃內含大量的膽固醇,這時候給寶寶吃雞蛋就容易加重寶寶胃腸道負擔,導致積食越來越嚴重。
2、豆漿
豆漿營養豐富,又是流動性的,感覺很好消化,但是豆製品容易產氣,加重腹脹感,容易讓孩子脹氣積食期間,不建議喝太多豆漿。
它是脾胃的“養護劑”,清理積食強,孩子每天吃,消積食長高個!
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