如何判斷寶寶積食?4個表現“出賣”了它
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寶寶排出的便便味道很重,都是酸臭味,甚至拉稀等,時不時放屁,便便顏色還不正常,多數是深黑色爲主,這些都是孩子積食的情況。沒有消化的食物會堆積在體內發酵引起飽腹感,從而影響寶寶的食慾,寶寶會吃的比較少,或者不怎…
原標題:如何判斷寶寶積食?4個表現“出賣”了它
食又稱 “食積”、“積滯”,是中醫一個病名,它是因飲食不當,影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。積食不是小問題,它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們要注意,寶寶積食的幾個信號,自行判斷:
1、口氣重
這個是由於積食,堆積的食物在腸胃中發酵形成酸臭味氣體,然後打嗝的形式排出體外,如果家長及時的發現,這個時候解決積食問題會更容易得多。
2、便便異常
寶寶排出的便便味道很重,都是酸臭味,甚至拉稀等,時不時放屁,便便顏色還不正常,多數是深黑色爲主,這些都是孩子積食的情況。
3、看舌苔
舌苔是我們舌面上一層薄白的苔狀物,可以反映我們身體脾胃的情況。舌苔變厚,一般就是腸胃的“積”開始形成,可以是積食、痰溼等等,對於小孩來說,大多就是食物的堆積了。積滯越深,就像垃圾越堆越多,舌苔會越來越厚。
4、看睡眠
腸胃不適會引起寶寶睡眠異常,夜間睡覺時常表現出不安靜,經常翻身,有些會出現陣發性的哭鬧,還有些寶寶喜歡趴着睡來緩解不適感。家長們需要重視起來,看寶寶是不是存在積食的情況了。
5、食慾差
沒有消化的食物會堆積在體內發酵引起飽腹感,從而影響寶寶的食慾,寶寶會吃的比較少,或者不怎麼吃。
出現以上情況,家長們就要注意了,寶寶很有可能是積食看,而要調理寶寶積食,首先要調整生活習慣,包括定時定量進食,定時運動,保持大便通暢等。在此基礎上,再配合食療,效果更好。 像黃小米就對積食有很好幫助,中醫認爲,脾爲後天之本,與孩子的健康息息相關。給孩子養脾胃,最好不過小米粥。《黃帝內經》有說:"五穀爲養",吃五穀是最養人的。而其中,小米色黃、入脾經,是調理脾胃最好的食材之一。
小米性平,味甘,歸脾、胃、腎經,有健脾和胃、補益虛損、和中益腎的作用。對於消化不好、腹瀉、病後虛弱、體質較弱的寶寶最好,而且小米是低敏食材,家中必備。但最好不要買一大袋裝的黃小米,因爲寶寶胃口小,每次大袋裝吃好幾次都吃不完,一旦儲存不當,很容易黴變,產生毒性極大的黃麴黴素!所以最好是買像芽芽樂這種小包裝的黃小米給寶寶吃,一次一袋,每次吃的都是新鮮開封,乾淨衛生,而且它這個黃小米還是經過嚴格色選的小顆粒,大小隻有2.4mm,很適合給初輔食寶寶食用,不用擔心卡喉不適。
此外,還有些食物不宜消化,比如糯米、蜂蜜、板栗等,積食期間注意少吃或不吃。另外還有些食物多食容易上火脹氣的,可能會加重口臭、睡眠不穩等症狀,所以也要注意控制,比如羊肉、豬肚、黑豆、芋艿、核桃、桂圓、雞蛋等。總之如果寶寶有積食的症狀的時候,飲食要清淡,對症治療,不可以忽視這個問題。
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