秋季育兒小常識 秋季育兒必看寶典!
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涼爽的秋季寶媽要怎樣照顧好小孩子呢?秋季的天氣變化無常,那麼秋季育兒有哪些小常識需要知道的呢?怎樣才能讓寶寶健康快樂度過秋季呢?下面我們一起來看看秋季育兒的小常識吧!
秋季育兒小常識1、少吃上火食物
刺激性的東西容易引起寶寶上火,高鹽分食品將導致鹽分加速流失,油炸食品堪稱上火的催生劑,荔枝、桂圓作爲溫性的水果也是上火的促進因素。
秋季育兒小常識2、多給寶寶喝水
由於天氣較夏天的時候乾燥,寶寶相對於成年人來說需要補充更多的十分來維持身體的水鹽平衡。否則寶寶就容易出現口乾舌燥的現象,所以需要給寶寶多攝入白開水,不談菊花茶、烏梅湯等寶寶喜歡的飲品也可以,但是其他的飲料就不要了。
秋季育兒小常識3、進行營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧,以防秋季便祕。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等,也應增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發病率。
秋季育兒小常識4、呵護好寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴脣容易乾裂。應先用溼熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上,使嘴脣充血,然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
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