準爸爸怎麼照顧孕媽媽
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中國婦幼健康研究會專家團
擁有一個負責任的準爸爸，孕媽媽在孕期能更舒適，減少焦慮，也能助孕媽媽安全生下寶寶一臂之力。
準爸爸可以通過自學、陪孕媽媽一起產檢、共同參加孕婦課堂等形式，瞭解圍產保健知識。孕早期，多數女性都有不同程度的早孕反應，情緒波動，準爸爸的情緒也會隨着孕婦的喜怒起起落落。從二人世界到爲人父母，生活發生了巨大變化，雙方都需要時間適應。準爸爸要多傾聽孕媽媽的心聲，從精神、行動和物質等方面給予支持。
到了孕中期，隨着早孕反應緩解、精力恢復和對懷孕的適應，孕媽媽的感覺越來越好。建議準爸爸一起參加孕婦課堂，學習知識，幫助孕媽媽健康度過妊娠，安全分娩。陪孕媽媽產檢和上課過程中，還能結識其他父母，相互交流。
孕晚期，隨着胎兒越來越大，孕媽媽日常生活、工作、睡眠都可能出現不適感。準爸爸應該多陪伴、多傾聽、多鼓勵，幫助孕媽媽順利生產。▲
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