益生菌到底要不要給寶寶用

人們常說：女人當媽媽後，既有了盔甲，也有了軟肋。我感覺這話真的說到心坎兒裏了。當第一眼看到懷裏這個嬌弱的小人兒時，我們“爲母則剛”，心裏暗暗發誓這輩子要替寶寶遮風擋雨、給寶寶最好的。

可是在接下來漫長的養育路上，一旦寶寶有個小病小恙，我們卻又心急如焚，像個手足無措的孩子。比如前段時間，就有好多年輕媽媽一個勁兒在後臺留言問：

“寶寶最近不分晝夜地哭鬧，急死了！吃飽了換了尿片還是哭鬧，小手到處亂抓，喜歡豎着抱……”

“寶寶最近總是驚醒，是什麼原因？”

“寶寶最近一到下午就哭鬧，哄不好，好像肚肚痛，幫他揉揉、熱水袋敷都不管用……”

雖然隔着屏幕，但是年輕媽媽們焦急、無助的心情，我真的感同身受。其實，6個月以下的寶寶出現這種不適表現，很多都是腸絞痛所致，可以通過飛機抱、讓寶寶聽聽白噪音，也可以嘗試服用一段時間的益生菌（比如：羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液），可能會有一定的緩解作用。當然，最根本的辦法，就是等待！

所以，媽媽們如果發現寶寶哭鬧不止，可以參考下面三個標準，輔助判斷是不是嬰幼兒腸絞痛：

（1）陣發性易激怒，煩躁或者哭鬧，開始或停止沒有明顯誘因；

（2）每天發作至少持續3小時，每週至少3天且至少發作1周；

（3）無生長遲緩。

很多媽媽就認爲，腸絞痛是消化系統疾病，是不是吃點益生菌就能好呢？益生菌真的能緩解寶寶腸道不適嗎？寶寶用了會有副作用嗎？市面上那麼多牌子，怎麼選擇……

今天，就幫媽媽們科普一下“益生菌”，希望能在帶娃路上助大家一臂之力，穿上知識的“盔甲”，保護好咱懷裏這個可愛的“小軟肋”。

益生菌是什麼？

世界衛生組織（WHO）在2013年將益生菌定義爲：“當給予足夠數量，活的微生物時，對宿主健康產生有益作用。”也就是說，“益生菌”可定義爲對人體有益而無害的活菌。

通俗點講就是，微生物也分“壞人”和“好人”：有害菌是罪犯，它會侵入身體破壞健康，而益生菌則是警察，他會用自己強大的戰鬥力，來維護寶寶腸道微環境的治安狀況，維持腸道菌羣平衡。

寶寶到底要不要補充益生菌？

寶寶出生後的3-14個月，是腸道菌羣的發育階段，各種菌羣逐漸在寶寶體內定植，這個期間如果伴隨母乳餵養的陪伴和保護，寶寶體內的菌羣環境增長會較爲平穩；在15-30個月，隨着攝入的食物種類的增加，腸道菌羣進入“過渡階段”；30個月以後，飲食變得穩定，腸道菌羣也進入“穩定階段”，和成年人的腸道微生物組成已十分相似。

所以說，在0-3歲階段，是每個寶寶腸道菌羣發育的“黃金時期”，這個時期的腸道菌羣發育的健康及豐富程度，將直接影響寶寶一生的身體素質。

但是，現在的寶寶由於奶粉餵養過早、剖腹產比例增加、抗生素濫用和過多的使用消毒劑清潔劑，使得寶寶體內的腸道菌羣的豐富度、有益菌的數量，都大大減少！尤其在0-3歲這個成長階段，很容易出現一些比較苦惱的過渡狀態，比如腸絞痛、腸脹氣、腸胃功能紊亂（腹瀉）、溼疹等等。

這裏需要特別提醒一下媽媽們，寶寶出現這些情況並不是一定需要吃藥，因爲過小寶寶直接藥物治療也有很多副作用和依賴性，比如很多媽媽看到寶寶很多天不拉便便就着急給寶寶用開塞露。

那麼這時候，嘗試補充益生菌，尤其是健康、自然、來源於母乳的益生菌製劑（比如：羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液），來幫助寶寶的腸道豐富菌羣環境和數量，就變得至關重要。

記住，只有這7種！

國家對於益生菌的使用，有很嚴格的審批流程和規範。一方面，益生菌產品需要明確列明菌株號纔算正規，而對於0-3歲寶寶來說，目前的研究只有有限的幾種菌株適合小寶寶服用；另一方面，有些國際上賣的較好的嬰幼兒益生菌，由於缺少亞洲寶寶的研究案例，也並不適用於中國寶寶。

所以，國家衛生健康委員會規定，嬰幼兒食品中可以使用的益生菌菌種只有以下 7 種。寶爸寶媽們一定要記住。

這 7 種菌種不僅中文的名字要一樣，英文的菌株號也要一致！切記切記！

所以，在選擇益生菌製劑的時候，一定要認準這些“領了證”的菌株們。

益生菌適合長期服用嗎？

最後，再解答一個年輕媽媽們最關心的問題：益生菌能不能長期給寶寶使用？

其實，當寶寶出現急性腹瀉、腸絞痛、脹氣等情況時，可以按照醫生囑咐，服用羅伊氏乳桿菌DSM17938滴液，並且至少吃夠該益生菌的定植週期，幫助調節腸道菌羣。

如果沒有什麼腸胃或者其他小毛病，可以不必長期給寶寶服用，畢竟均衡的飲食調理、健康的生活習慣，纔是最好的養育方式！

以上就是咱們今天關於“益生菌”的科普，總結一下就是：

適當補充益生菌有必要（尤其對於0-3歲寶寶）

選擇益生菌三步走（看菌株、看成分、看形態）；

治療急性感染性腹瀉、預防抗生素引起的腹瀉、腸絞痛、脹氣，可以用；

遵醫囑，不建議長期服用。

寶爸寶媽們，記住了沒？