爲什麼你的孩子會突然變得不愛吃飯了呢?這可能是重要原因之一......
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
不少寶寶從小就由奶奶、外婆或者保姆幫着帶。年紀大的人味覺比較遲鈍,吃東西容易覺得沒味道;而有些農村來的保姆,因爲體力活做得多,身體鹽分損失多,她們的日常飲食自然而然會攝入更多的鹽,久而久之就成了飲食習慣;即使是媽媽自己帶呢,也常常在做好輔食品嚐一下的時候,覺得太淡了,生怕不夠美味、寶寶不愛吃,於是又加了點鹽進去……現在很多孩子小小年紀也要吃香喝辣,素淡一點的飲食就覺得沒滋味、沒胃口。孩子是怎樣養成重口味的偏好呢?
寶寶怎麼吃鹽? 1、選擇低納鹽。低鈉鹽含鈉離子少,還添加其他離子比如鎂離子,可以讓寶寶排除體內多餘的鹽,降低疾病的發生。 2、多吃蔬菜。因爲蔬菜鉀含量非常高,可以抑制寶寶吸收鹽分。同時蔬菜富含鋅離子,可以幫助提高寶寶味蕾敏感度。 3、不要用大人的口味判斷寶寶的用鹽量。成人口味並不適合寶寶。由於人對食鹽的感敏度會隨着年齡的增長而降低,年幼的寶寶對鹽的敏感度會高於成人,不要以大人的標準判斷寶寶的口味。 4、不要忽視“隱形”的鹽。很多調味品像醬油、蠔油、雞精、味精、番茄醬、豆瓣醬、腐乳等的鈉含量也非常高,還有像媽媽們喜好給寶寶添加富含鈣質的蝦米,以及奶酪、糕點、果醬、香腸、火腿、醃菜等,這些食品的含鹽量也不能忽視。所以在寶寶的飲食當中要把這些調味品和食品的鹽分考慮進去。
寶寶吃鹽過多有什麼危害? 這一點心媽經常跟家裏的老人費盡口舌!所以這裏特意整理了幾條理由讓媽媽們心裏有數,也讓奶奶們外婆們心服口服。 1、危害呼吸道。寶寶攝入鹽過多會殺死呼吸道原有的細菌,造成菌種紊亂,導致呼吸道疾病,抵抗力低下;高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,有利於各種細菌、病毒在上呼吸道生存。 2、引發口腔疾病。寶寶攝入鹽過多,鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調,容易感染口腔細胞疾病。 3、影響長高。寶寶攝入鹽過多,體內鈉離子含量高,會影響鈣離子和鋅離子的吸收,容易導致孩子缺鈣和缺鋅,影響身體長高。 4、使腎臟和心臟功能受損。寶寶吃鹽過多,會加重寶寶的心臟和腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全,不足以滲透過多的鹽,比成人更容易受損。 5、埋下高血壓隱患。現已證明高血壓的形成一定程度上與高鹽飲食有關。所以假如寶寶從小養成重口味的飲食習慣,就是爲成人後患高血壓等疾病埋下隱患。
怎麼控制寶寶的吃鹽量 不要用成人的口味作標尺,大人覺得剛剛好的味道對寶寶卻是過了,因爲寶寶對食鹽的敏感度遠超成人。所以寶寶的食物要單獨做,不要讓他過早地和家人吃相同的飯菜。媽媽在給寶寶準備膳食時,有兩個小招可以幫助控制用鹽量: 1、炒菜或做湯時,待快熟或出鍋時再放鹽,這樣效果更好。孩子不愛吃飯是什麼原因
寶寶突然不愛吃奶了是怎麼回事?厭奶原因大揭祕
孩子突然變膽小總被噩夢驚醒,原來皆因飯桌上大人的這個無知舉動
寶寶突然不愛喝奶粉是什麼原因?
【春天寶寶不愛吃飯的原因是什麼】春季寶寶不愛吃飯的原因 春季小孩不愛吃飯的原因
你覺得你孩子不會愛,那是因爲你不會教
寶寶突然不吃奶、吃得少是什麼原因
小孩突然抽搐一般會是什麼原因
孕媽懷孕後爲什麼總失眠呢?可能因這些原因,需瞭解一下
說好的再生一個也不會“偏愛”呢?爲什麼我變成了這種媽媽......
孩子不好好吃飯?可能是你忽略了這一點!
【睡覺突然抖一下的原因】睡覺爲什麼會突然抖一下
【孩子不吃飯】孩子不愛吃飯怎麼辦 孩子不吃飯是什麼原因
【小孩夏天不愛吃飯怎麼回事】小孩夏天不愛吃飯是什麼原因 小孩夏天不愛吃飯的原因
爲什麼寶寶突然變得“頻繁吃奶,但又總也吃不飽似的”?
白帶突然異常了,是有哪些原因呢?
【寶寶不吃飯是什麼原因】小孩不愛吃飯是什麼原因 寶寶不吃飯的原因
孩子突然變得能吃是爲什麼
爲什麼很多孩子三歲了,仍然說話不利索?那是因爲你沒有這樣做
寶寶不愛吃飯?是因爲什麼原因?