走姿決定腿型!顏值再高的孩子也會敗在“腿型”上
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
露肉的季節,走在街上,看着一雙雙筆直的大長腿,再低頭看看自己的……哭暈在廁所。腿短也就罷了,腿型還不如人家的好看。O型腿、X型腿、內八字、長短腿……
露肉的季節,走在街上,看着一雙雙筆直的大長腿,再低頭看看自己的……哭暈在廁所。腿短也就罷了,腿型還不如人家的好看。O型腿、X型腿、內八字、長短腿……
小編又來潑涼水了……其實啊,腿型不美,很可能是你小時候走路姿勢不對造成的。
騎馬步:O型腿
不少孩子走路時雙腿叉開,兩腿間就像騎了匹小馬,形狀像個括號。這是典型的O型腿特徵,提示孩子缺鈣和維生素D。
建議:
注意給孩子補鈣,多曬太陽、喝牛奶。如果O型腿比較嚴重,可以去醫院矯形。
不要讓孩子過早站立,否則容易把雙腿壓彎,導致日後出現O型腿。
也不能太早學走路,1歲學步較合適,以防下肢負重大,影響骨骼發育。
夾着走:X型腿
有的孩子走路會夾着大腿,很容易摔倒。這樣的孩子雙腿併攏站直後,雙腿呈現“X”型。這種情況,多是缺鈣和運動量小造成的。
建議:
家長要及時給孩子補充鈣質和維生素D。
要積極督促孩子加強體育鍛煉,也可以多幫他按摩腿內側肌肉。
螃蟹步:內八字
剛學步的孩子,走路不穩,他們更喜歡橫着走路,走路時雙腳朝內,表現爲“內八字”。
寶寶走路時,步伐方向與足部長軸形成一個夾角,這個夾角超過10度,就是“外八”,小於5度就是“內八”。
如果孩子大些後還是習慣“內八字”走路,家長就要幫他們進行糾正了。
建議:
① 改掉W型坐姿
這種坐姿會使孩子雙腳內轉,容易形成“內八字”。可以採取跪坐、盤腿坐。
② 走姿訓練
平時可以多對孩子進行正確的走姿訓練,也可以給孩子多按摩腿部肌肉。
③ 糾正羅圈腿
有的孩子“內八字”是因爲羅圈腿,家長可以讓他仰臥,用手拉直雙腿儘量向中間靠攏。
④ 鞋子一定要合腳
大小:尺寸可以略大,約留出一根手指的空間,要穿出“每一根腳趾都能在鞋裏跳舞”的感覺,但不能超過這一範疇。
材質:鞋底的前1/3要柔韌、可彎曲,後2/3則應稍硬、不易彎折。
款式:圓頭的鞋子最好,少穿皮鞋。
跌跌撞撞:長短腿
1歲左右的孩子走路跌跌撞撞是正常的。因爲他們的肌肉還不夠結實,身體平衡性也沒發展好。
如果過了這個年齡,或者孩子學會走路已經有很長一段時間後,可能是孩子的運動功能發育不好造成的,不及時糾正可能誘發“長短腿”。
建議:
父母應有意識加強訓練,比如多帶他參加戶外活動等。
如果情況還沒有好轉,就應儘早帶孩子去醫院神經科,或者小兒外科、骨科就診。
企鵝步:扁平足
有些孩子走路像小企鵝,雙腿移動得很慢,拖拉着往前走。這樣的孩子走路容易累,足底、小腿、膝部容易感到疼。
建議:
這種走姿需警惕以下三種情況:
扁平足:通常,學齡前的孩子平足無需緊張,日後足底會慢慢形成弧度。
神經性運動障礙:“鴨子步”還可能是肌張力低造成的,應及時就醫檢查。
先天性髖關節脫位:走路不僅不穩,還一踮一踮的孩子,很可能是先天性髖關節脫位造成的,應儘早進行治療。
寶寶肋外翻、O型腿、X型腿就是缺鈣嗎?
寶寶X型腿、O型腿到底是怎麼回事,出現哪種情況要及時就醫
小腿o型腿怎麼改善走姿
【寶寶穿紙尿褲會影響腿型發育嗎】寶寶用紙尿褲會o型腿嗎
【寶寶x型腿的原因是什麼】小孩x型腿怎麼回事
這些方法會影響寶寶腿型,寶媽們別再用了!!!
給孩子綁腿是好是壞 影響孩子腿型的2大行爲父母要警惕
1歲男童學步車學走路成“O”型腿
三歲孩子x型腿怎麼辦 3歲女寶x型腿怎麼辦
睡姿會影響臉型嗎 睡的好,顏值高?
睡姿不對傷健康,還會拉低孩子顏值!爸媽再忙也要看看
別鬧了!穿紙尿褲會讓孩子O型腿?
寶寶腿不直一定是O型腿嗎
【O型腿有什麼危害】女生有O型腿好不好
擔心紙尿褲會O型腿?腿不直要補鈣?寶寶變美腿終極大招是……
羅圈腿?蛤蟆腿?紙尿褲真的會讓寶寶變成O型腿?
你家寶寶屬於“易養型還是難養型”?孕期就決定了!
寶寶0型腿X型腿要怎麼辦
W型坐姿O型腿,寶寶下肢藏3大危機
W坐真的會讓孩子o型腿嗎?正確的坐姿長啥樣