爲何冬天寶寶容易感冒、發燒？

大家習慣性的思維，天冷了要多穿衣服，否則會感冒，可是感冒是因爲細菌、病毒、或者其他病原菌導致，爲什麼這些壞傢伙冬天興風作浪，夏天就會安分守己多了呢？

引起感冒的元兇的確是細菌、病毒或者其他致病的病原體，但是溫度低卻是這些病原菌最得力的助手，在相對低的溫度下，病原菌的繁殖和傳播就會活躍，例如：手足口病的5、6月份的大高峯，9、10月份的小高峯，充分說明了這一點，等到夏天氣溫特別高了，冬天氣溫特別低的時候發病明顯減少。另外感冒發燒的病原菌大多都是通過空氣傳播，如果孩子周圍有鼻塞、咳嗽的，孩子接觸這些人，就會容易感染出現相同症狀。我們是無法去控制大自然的微生物也無法控制氣溫，但是，我們可以調節自身來更好的適應環境。

爲何冬季感冒發燒頻發？

導致這一現象的是空氣溼度的降低。溫度降低以後，空氣的溼度也隨之降低，溼度低了，通過空氣傳播的致病菌就在空中肆無忌憚的飛躍和繁殖以及變異，同時，因爲空氣的乾燥我們的呼吸道也變的相對乾燥，呼吸道表面的黏膜粘附力就會增加，這樣兩者一拍即合，從而導致呼吸道疾病在冬天尤爲高發。

另外一個間接地罪魁禍首，那就是不通風。天冷了，很多老人不是選擇開取暖設備，而是選擇關緊門窗，孩子多穿衣服，這樣，在一個相對密閉乾燥的室內，就變成了病原菌的良好培養基。

怎樣幫助寶寶安全渡過呢？

室內要保持相對溼度和溫度，多通風

很多家長問多少溫度需要開空調，其實這個並沒有特別嚴格的規定，只要覺得穿應季的家居服呆在房間感覺冷了，就可以開空調。值得提一下的是，寶寶外出需要加衣服，在這個穿衣階段就把空調暖風關掉，等寶寶穿好衣，室內溫度也下降了，再帶寶寶出門，儘量避免人爲的忽冷忽熱的環境溫度。每天都保證一段時間的開窗通風，一般建議時間點安排在上午10點左右，和下午2點左右，這兩個時間點恰好是帶着孩子外出玩耍的時候，一般在30分鐘到1小時就好。也建議大家買個溼度儀，時刻關注室內的空氣溼度，我相信很多家長對溫度有要求，相對來說對溼度就沒有特別注意，僅僅買個加溼器開着，具體它起沒起到作用就不得而知了。那麼溼度一般要求多少呢？美國MayoClinic建議，冬季室內溼度保持在30%～60%之間，最理想的狀態是45%，低於這個溼度，加溼器就要用上了，而且要開大功率，保持溼度的穩定。

全家人都要注意手衛生

勤洗手無疑是簡單有效預防疾病的方法，由外回到家裏，全家都要養成“先洗手——換家居服”的良好習慣，在給孩子擦完鼻涕、換尿布前後、準備食物前都要認真洗手，同時也要幫助寶寶洗手，洗手未必一定使用醫生用的消毒液，但是普通的肥皂或者洗手液還是很有必要的，醫生的“七步洗手法”簡單實用。

增加寶寶自身的抵抗力

我說的增加抵抗力是靠自然的方法而不是外來的藥物。做好以下幾點，爲寶寶穿上免疫的“黃金甲”也就不是天方夜譚了。

1.母乳餵養

母乳中含有豐富的抗體，可以提高孩子的免疫功能。母乳含有豐富的活性因子，尤其是初乳中更多，在任何情況下，母乳都是最好的。

2.不偏食、不挑食，營養均衡

通過膳食來增加寶寶的抵抗力，一般來講，相信不用我說什麼大家都會認可，難得是如何讓孩子吃下去，那就參閱以下文章。

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3.睡眠要好

不管是大人還是孩子，睡眠差都是導致抵抗力差的主要原因。一般來說，新生兒大約18～20小時左右，1歲要有12～13小時左右，學齡前10小時左右，3歲之前建議8點前入睡，對身高有要求的寶寶，睡眠時間和質量就更加重要。

4.多出門，適量鍛鍊

鍛鍊其實在剛剛出生的寶寶就可以做了，那就是鍛鍊他的俯臥擡頭，醒着的時候少抱，多創造機會讓寶寶多動四肢，在天氣晴好的時候帶着寶寶到公園呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽。很多家長因爲擔心交叉感染，不敢帶孩子出去，這是錯誤的，出去只要不去人多密集的地方就可以了。