影響兒童視力的九大殺手，你知道嗎？

很多家長們都發現，孩子的視力受到一些影響，那麼你知道有哪些影響兒童視力的因素嗎？早點了解，早日杜絕，讓孩子的視力恢復正常！

很多家長們都發現，孩子的視力受到一些影響，那麼你知道有哪些影響兒童視力的因素嗎？早點了解，早日杜絕，讓孩子的視力恢復正常！

近年來，兒童的視力衰減，越來越低齡化。有的孩子甚至剛剛上小學，就幾百度的近視，需要戴眼鏡才能看清東西。家長們都不希望自己的孩子過早的近視，可是身邊近視的孩子越來越多了。

到底是什麼原因造成的呢？造成近視的原因可不只是用眼不衛生，還有很多你意想不不到的原因，一起來看看吧！

殺手一：甜食 原因： 甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。 對策： 少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質，自然就增加了對眼組織的“保護能力”。 

殺手二：噪音 原因： 當噪音作用於聽覺器官時，也會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。簡單的說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。 對策： 不管在用家電的時候還是說話的時候，都儘量將音量降低。

殺手三：過早學樂器 原因： 通常，學齡前兒童眼球發育正處於黃金期，孩子的視覺還沒有完全發育成熟。過早練樂器，同時又不注意保護視力，孩子發生近視的機率比較高。而且樂譜的字通常比較小，孩子練樂器過程中邊看樂譜、邊看練習，而且是近距離長時間看，更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練樂器，會加速眼球正視化發育，過早消耗光原有的遠視，如果不及時糾正，孩子比較容易出現近視。 對策： 學習樂器的孩子，除了定期檢查視力之外，家長還應注意將樂譜複印放大到亞光系紙張，淺黃色或者淺綠色均可；在樂器邊上爲孩子放一個無頻閃爍的護眼燈；每練習45分鐘就休息十幾分鍾，配合眼保健操或遠眺、閉目；帶孩子多做戶外運動。當然，爲了保護視力，5歲以下的孩子最好不學樂器。

殺手四：心理因素 原因：

不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型：

1．條件具備型：這種類型多見於女生。她們往往以“眼睛看不清”爲藉口，避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習，經常在暗處看東西，造成視力下降，然後以此來逃避學習。

2．眼鏡願望型：這主要是由於對戴眼鏡的影視明星和“眼鏡廣告”中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此，他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡，久而久之，慢慢地發展爲近視。

3．緊張型：表現爲有的青少年本來有輕微的近視，他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退，但卻害怕戴眼鏡，一想到戴眼鏡就心裏緊張。於是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

對策： 父母與老師要多與孩子互動，關注孩子的心理健康，幫助孩子克服不良心態，讓孩子保持積極良好的情緒。
殺手五：餵飯神器Ipad 原因：

以往外出吃飯，孩子坐不了幾分鐘就吵着要出去玩，不依他就哭鬧耍賴，大人們也沒法好好吃飯。現在把Ipad往他面前一放，點一點“播放”鍵，他最愛的動畫片就開始播映了。這下，徐莉的整個世界都清靜了。

花式哄娃，省了心力。這麼小的孩子，總是盯着電子屏幕，總是會有近視的。

對策： 家長要和孩子做好溝通，約好使用的範圍和時間，不能放任孩子無休止地使用手機或Ipad。
殺手六：生活環境 原因：

很多孩子無法改變的環境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、 無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

對策： 儘量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。
殺手七：用眼衛生 原因：

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預防近視的重要性認識不夠，沒有對自己眼睛負責的意識。

對策： 加強孩子預防近視的意識，教導孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。
殺手八：睡眠不足 原因：

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

對策： 適當減輕孩子的學習壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣，減輕孩子的壓力。
殺手九：握筆姿勢不正確 原因：

握筆姿勢不對，也大大影響孩子的視力，由於姿勢不正確，導致兩眼的視線有偏差。特別是這種錯誤叫“近視握筆法”的握筆姿勢，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主讓右眼靠得更近一些。

對策： 及時糾正，參考下圖中握筆方式，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些。

各位家長們，重要的事情說三遍，注意！注意！注意！一定要注意以上說的九點！預防孩子的近視，不想早早的帶上眼鏡，那就做好上面所說的。孩子的健康成長掌握在我們家長手裏，爲了孩子的健康未來，咱們一起努力吧！