寶寶1歲以後做行爲訓練,長大後他會感謝你!
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小朋友需要適當的訓練,家長們你們會嗎?給孩子適當的訓練能夠鍛鍊孩子的能力,寶寶1歲以後,這樣做行爲訓練,等TA長大後一定會感謝你!
1~2歲孩子的日常鍛鍊與注意事項
適宜進行的鍛鍊項目
1~1.5歲的小兒已能獨走自如了,而且還能前進、後退、跑步。因此,可以讓孩子做上肢運動、彎腰、下蹲、踢腿、跳躍、划船、直臂懸腿等運動,也可做跑步運動。這些運動最好以遊戲的方式進行,以增加孩子參加體育鍛煉的興趣。
鍛鍊的注意事項
每次鍛鍊的時間不宜過長,應由短逐漸到長,每次鍛鍊的強度不宜過強,應循序漸進;每次鍛鍊應於反後1~1.5小時進行,不宜在空腹的情況下進香;每天進行1次即可;不宜在強光下進行。
戶外活動的時間:每天最好保持在2小時左右,冬天可以選擇天氣好的時候,或者陽光、通風好的室內,可以根據情況來定,哪怕半小時到一小時
19~24個月寶寶的運動操
1歲半至2歲的寶寶模仿能力強了,能夠聽懂簡單的字、單詞等,已經能夠比較靈活地走路,並會簡單跳躍了,因此,運動的內容要結合孩子智力發育程度,增加跳躍的運動內容。
同時,家長引導孩子自己喊口令,家長附和,這樣寶寶會有成就感,並積極參加體育運動,如:
走步運動
家長拿着彩色短棒,引導孩子向前走和退3步,會說雙語詞的口令如前進、前進、前進,後退、後退、後退:不會說雙語詞的口令如進、進、進,退、退、退。
上肢伸展運動
引導孩子將兩臂向兩側平舉,再將兩臂胸前交叉,再向兩側平舉,會說雙語詞的口令如平舉、交叉,平舉、交叉:不會說雙語詞的口令如舉、叉,舉、叉。
上跳拍手運動
引導孩子向上跳3下,拍手3次,會說雙語詞的口令如上跳、上跳、上跳,拍手、拍手、拍手;不會說雙語詞的口令如跳、跳、跳,拍、拍、拍。
下蹲起跳運動
引導孩子蹲下1次,然後站起來,同時雙足併攏向上方跳躍1次,會說雙語詞的口令如下蹲、上跳,下蹲、上跳;不會說雙語詞的口令如蹲、跳,蹲、跳。
各節反覆重複節拍,持續5分鐘左右。
家長可以挑選寶寶喜歡的音樂節奏,讓寶寶跟着音樂節奏運動身體,既增加寶寶的興趣,寶寶又能夠體會音樂節奏,成爲綜合的感覺運動訓練,意義就更深遠了。
以上這些方法,都是專業育嬰師多年以來總結的行之有效的方法,孩子3歲以前的發育決定了將來他的智力水平,各位寶爸寶媽一定要重視哦。
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